お父さんの料理教室

おうち時間の増える今日この頃

お父さんが家族みんなの食事を作ってくれたら家族みんなが笑顔に(^^♪

 

この動画では、スーパーで気軽に買えるリーズナブルな食材を使って栄養バランスの良い日々の食事が手軽な動作で簡単に作れるようなレシピを基本としています。

 

季節の食材に合わせてメニューを選ぶのも楽しくなりそうですね。

レシピは家族4人分を目安としています。たくさん召し上がる方ですと2~3人分くらいでしょうか?

量が多いと感じる場合はレシピを半分にしてみたりと調整してみてください!

 

[セット内容]

・オカッテ動画(メールにて)

・オカッテレシピ(PDFでダウンロード)

 

①オカッテ動画を確認して食材の選び方などチェックしましょう!

②レシピをみながら買い物に行きましょう!

③早速調理実践しましょう!

 

作り終わったら調理器具を片付けてテーブルにセッティングしたら写真を撮り、ご家族で食べてみて下さい。ご家族に感想を聞いたり、やってみて気がついたことをメモしておくと次回作る時に便利です。

 

例えば今回は失敗してしまったとしても、動画は何度も見れますので何度か挑戦すると慣れて完成度が上がってきます!

 

動画では食材の選び方もお伝えしているので、ご自宅の近くの商店街やスーパーで目利きのトレーニングにもなります。

お気に入りのお店がみつかるとお買い物から楽しくなりますね!

 

※レッスンにお申し込み頂きましたら、オカッテより動画・レシピのリンクがついたメールをお送り致します。お時間かかる場合もございますことご了承ください。どうぞよろしくお願い致します。

 

[メニュー]

本格麻婆豆腐

・本格麻婆豆腐

・きゅうりとザーサイの和え物

・切り干し大根とわかめのスープ

鶏もも肉のソテー

・鶏もも肉のソテー

・人参のサラダ

・キャベツと油あげのおみそ汁

キャベツと豚ひき肉の蒸し煮

・キャベツと豚ひき肉の蒸し煮

・梅きゅうり

・大根のみそ汁


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